便秘とは

現代は、ややこしい世の中で、生きてくと云う事は、なかなか難しい事です。
しかし、人間と云う、ひとつの“動物”として考えると、しっかり食べて、
栄養分を吸収して、不要になったモノは体外に排泄して行くと云う
“単純なサイクル”の維持でしかありません。

朝、スッキリと、余分なモノを出して、その日を頑張ると云うサイクルの維持は重要です。
ところが、現代人の半数以上が、“便秘”で悩んでいると云うのです。
便秘とは、便の“排泄が困難”になっているという消化器の状態を云います。
症状に明確な基準はありませんが、排便が順調に行われない状態です。

各個人の“排便習慣”は、一定のモノではなく、単純に排便の回数から、
便秘を定義付ける事は難しいモノとされています。
日本内科学会では、便秘の定義について、3日以上排便がない場合や、
毎日排便があっても、“残便感”がある状態だとしています。

便秘については、基本的には、個人の排便習慣から見て、
異常に排便が遅延している状態を云うとしているようです。
生活の中で、排便の回数が少ない事や、
便の量自体が減少して来ている場合などは注意が必要です。
また、水分の少ない“硬い便”が見られたり、排便に“困難”が見られたり、
残便感や、腹部に“張った感じ”が残る様な場合も注意が必要です。